Sexta feira 13!!!!! com muita dor kkkkk

Pois é ontem treinei muito!!!!
Ai hoje ja com aquela dorzinha fui treinar de novo aiii nao to nem conseguindo andar direitoooo kkk!!!!

Foi super puxado....

Bom mais vamos lá!!!!
Hoje fiz uma receitinha muitoooo boa!!!!!

Lasanha de Berinjela Vegan *eu quem inventei*

2 berinjelas

2 sazon (sabor a escolha)....eu usei tempero do nordeste

150 gramas de carne de soja... Proteína de soja texturizada 

1 molho de tomate

2 colheres de azeite

Alho, cebola, sal e coentro a gosto

Modo de Preparo:

hidrate a proteina de soja texturizada como ensinado na embalagem, e retire o excesso de  água.

Em uma panela coloque o azeite, alho e cebola. Apos refogar coloque a proteina de soja texturizada, 1 sache de sazon, e sal a gosto caso precise,apos refogar coloque o molho e por ultimo o coentro, e esta pronto o nosso molho.

Montagem.

Corte em rodelas a beringela*eu cortei *

Apos cortar tempere ela com o outro sache de sazon que sobrou..

Ai vai uma dica ponha no microondas por 4 minutos em um pirex. *eu achu que assim pega mais o sabor do sazon*

Passado esses quatro minutos  podemos montar..... retire do pirex e vamos monta-la

Coloque uma camada de molho uma de beringela e assim vaiiii...

*_* Finalize com o molho e Prontinhooooo ficou muitooo gostosa!!!!

Há levar ao microondas por mais 4 minutos nao esqueca kkkkk se nao fica fria!!!

Meu almoco foi a Lasanha com essa saladinha de berinjela que é uma receita arabe muitoooo gostosa..... minha mãe fez com brocolis e cenoura com picles em conserva hum... muito boa!!!!

Bom beijinhos e Fiquem com Deus!!!! bjs!!! 

Amanha tenho uma receita de bolo vegan e não muito calórico.... bjss